Gérer ses énergies et son stress en période de changement

 

Introduction

Un rien vous énerve? Vos batteries sont à plat? Vous ne réussissez plus à créer une ambiance agréable autour de vous? Vous voyez des obstacles au lieu des défis? Ce cours s’adresse à vous! 


Objectif

Mener une réflexion personnelle et participer activement à des discussions de groupe. Plus les participants sont partie prenante, plus ils retireront des bénéfices de l’atelier.

Au cours de la première journée vous ferez un tour d’horizon de vos sources d’énergie afin de prendre conscience de vos forces et de vos faiblesses et d’identifier des stratégies à intégrer rapidement dans votre routine.

La deuxième journée vise à mieux comprendre ce que vous vivez, vos réactions face au changement en plus de comprendre les réactions de vos collègues. Nous identifierons également des stratégies pour exprimer vos idées.

Préalable

Aucun

Approche pédagogique

Avec des questionnaires autodiagnostics, des trucs simples et rapides à intégrer dès votre retour au travail et des exercices en interactifs cet atelier vous outillera pour gérer vos énergies et votre stress au quotidien.

Clientèle visée

Les gestionnaires d’équipe et employés

 

Évaluation

Une évaluation de type formative sera effectuée tout au long de la formation par le formateur.

Attestation

À la fin de l’atelier, une attestation de participation sera attribuée à chaque participant.

 

Découvrez le plan de formation de cet atelier

***Les dates ne vous conviennent pas? Avez-vous pensé à la formule sur mesure en entreprise? Subvention possible dans ces forfaits, communiquez avec notre conseillère sans tarder! josee.brousseau@cegepoutaouais.qc.ca / 819.770.4012 poste 4512

fcblanc

125, boul. Sacré-Coeur Gatineau (Québec) J8X 1C5

Téléphone : 819 770-4012, poste 4513
Sans frais : 1 866 770-4012, poste 4513
Télécopieur : 819 777-7594

formationcontinue@cegepoutaouais.qc.ca

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