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Le stress, le temps et leur gestion en temps de télétravail

NOUVEAU

Introduction

En ces temps de pandémie, il est normal (même nécessaire) d’avoir une réponse de stress. Les 2 ateliers proposent de démystifier le stress pour le reconnaître chez soi et/ou chez les membres de sa famille dans le but d’aider les gens à reconnaître rapidement le stress et à agir en aval pour prévenir l’émergence d’un stress chronique.   Le premier atelier se penchera sur les différents moyens qui peuvent être utilisés pour diminuer la réponse du stress en ces temps de pandémie alors que le deuxième abordera la question de la gestion du temps entre le travail et la famille en étant en télétravail.

Objectif

Aider le participant dans son organisation de travail avec cette nouvelle réalité et celle qui demeurera après la pandémie.

Approche pédagogique

L’atelier est conçu pour permettre les échanges

Clientèle visée

Employés et employeurs de toutes les entreprises et toutes les organisations

Contenu

Bloc 1 : Le stress (3h)

  • Qu’est-ce que le stress
  • Le stress et la pandémie
  • Mon stress et moi
  • Stress et santé mentale
  • Gestion du stress

Bloc 2 : La gestion du temps (2h)

  • L’organisation
  • La chronopsychologie
  • La gestion du temps.
  • Conciliation travail/famille

Attestation

À la fin de l’atelier, une attestation de participation sera attribuée au participant.

Découvrez le plan de formation de cet atelier

 

***Les dates ne vous conviennent pas? Avez-vous pensé à la formule sur mesure en entreprise? Subvention possible dans ces forfaits, communiquez avec notre conseillère sans tarder!  stephanie.boisvert@cegepoutaouais.qc.ca / 819.770.4012 poste 4522

 

 

 

fcblanc

125, boul. Sacré-Coeur Gatineau (Québec) J8X 1C5

Téléphone : 819 770-4012, poste 6079
Sans frais : 1 866 770-4012, poste 6079
Télécopieur : 819 777-7594

formationcontinue@cegepoutaouais.qc.ca

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